★かかと着地とフラット着地 最近読んだ金哲彦著『「体幹」ランニング』によると、走るときの足は重心の真下に着地すべしということだ。 これは僕が吉川なまずの里マラソンでやった走り方に近いと思う。 『BORN TO RUN 走るために生まれた』を読んで触発され…

4月4日（日）、ほおずき連陸上部の有志たちは、吉川なまずの里マラソンに参加しました。 ハーフ部門に3人、10キロ部門に4人です。僕は1年前にこの吉川でハーフデビューしました。あのときは後半でふくらはぎが攣りかけて苦戦しました。今年はなんとかリベン…

すごい本を読みました。 『BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族”』 トレイルランニングという競技があるんです。山岳耐久レースとも言います。山岳を走る抜ける競技です。フルマラソンの何倍もの距離のコースを走ったり登…

2月7日（日）、ほおずき連陸上部から5人が守谷ハーフマラソンに出場しました。 5人とも自己記録を更新しましたよ。 カラっと晴れていましたが、強風突風がすごくてつらいレースでした。 特に上り坂で向かい風が襲ってくると最悪。 そんなときにかすかな尿意…

冬はマラソンの季節ですね！ 箱根駅伝を見て、モチベーションが上がりまくり、毎日ガツガツ走ってますよ。 そして先日今年最初のロードレース大会（10キロ）に、ほおずき連陸上部のメンバー３人で出場しました。 応援に押されて、最後の１キロのラストスパー…

11月3日の文化の日、草加ふささら祭りに出演しました。 演舞場となった通りはかなり広い。 風邪を引いた人など欠席者が多くて、やや物足りない人数で見映えよく踊ることができるかちょっと不安がありました。 でもそこは成長著しい今年のほおずき連。きれい…

10月25日（日）、ほおずき連陸上部から４人が千葉県柏市の手賀沼エコマラソンを走ってきました。ハーフマラソンです。 雨が心配でしたが、スタート時には上がり、曇天で肌寒いという絶好のコンディション。 後半に脚力の消耗がないように前半を押さえ気味に…

10月11日（日曜日）、ほおずき連陸上部は7人で流山ロードレース大会に出場しました。10キロです。 参加した7人は全員完走しましたよ！ お疲れ様！ ほおずき連のメンバーのうちいちばん速かったのは、なんとロードレース初出場のいっさんでした！46分台！ 僕…

4月5日、ほおずき連陸上部５人参加した吉川なまずマラソンの報告が遅れてしまいました。 ハーフマラソン3名、10キロ1名、5キロ1名、みんな完走しました。 阿波踊りのハッピを着て、その背中には幹事役を引き受けてくれたまーみんさんが作ったほおずきゼッケ…

吉川なまずの里マラソンに備えて、まともなシューズを手に入れたいと思っていたところです。 スポーツショップに入り、壁一面に陳列されるランニングシューズを眺めました。 初心者用、中級者用、上級者用に分かれていて、初心者用はトレーニング用シューズ…

草加ふささらマラソンは、蓮根桜まつりとバッティングすることが判明して参加を断念。その代わり、女踊りのむめもさんが、その翌週、４月５日に開催される「第14回吉川なまずの里マラソン」を紹介してくれました。 ほおずき連陸上部（今勝手に作った）のメン…

去年参加した草加市民ロードレース大会（10km）、今年も参加しようかなと思って調べたらなんと、グレードアップしていましたよ！ 3月29日（日曜日）、「草加ふささらマラソン2009」と銘打って、ハーフマラソンが開催されるのです。市制50周年記念イベントシ…